Les produits de santé naturels pour enfants sont de plus en plus populaires. Ils offrent en effet une alternative plus douce pour l’organisme, comparée aux médicaments conventionnels. Cependant, il est important de rappeler que tous ne sont pas adaptés à tous les âges ! Comment utiliser la médecine douce et naturelle pour soigner un bébé, un enfant ou un adolescent ? Quelles sont les plantes que vous pouvez utiliser sans danger ? Que vous soyez papa éthique ou maman engagée, voici quelques conseils pour vous aider à prendre des décisions éclairées concernant le bien-être de vos bambins.
L’hamamélis : la plante qui soigne les petits tout en douceur
L’hamamélis a des vertus étonnantes dissimulées dans ses feuilles et son écorce. C’est d’ailleurs l’une des seules plantes que vous pouvez utiliser sereinement avec vos nouveau-nés ou vos tout-petits, à condition de vous en tenir à une application locale.
L’hamamélis présente des propriétés apaisantes sur :
- les érythèmes fessiers du nourrisson ;
- les piqûres d’insectes ;
- les coups de soleil ;
- les « bleus » (hématomes et ecchymoses) ;
- les traumatismes bénins (entorses, foulures, contusions).
On l’utilise en pommade (contenant 10 % d’extrait liquide), ou bien en distillat dilué avec de l’eau (1:4).
L’aloe vera : remède hydratant par excellence
L’usage de l’aloe vera est reconnu par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) comme cicatrisant au pouvoir anti-inflammatoire. Toutefois, il convient d’en limiter l’emploi aux adolescents de plus de douze ans.
Concrètement, le gel peut intervenir sur :
- l’acné mineure ;
- les brûlures superficielles ;
- les coups de soleil légers.
L’aloe vera est sans aucun doute un allié de choix pour vos grands enfants !
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L’échinacée pourpre : un anti-inflammatoire efficace
La partie supérieure de la plante est utilisée pour son action stimulante sur le système immunitaire et dans la prévention des maladies respiratoires (rhume, bronchite), pour les enfants de plus de six ans.
Vous pouvez aussi utiliser l’échinacée pourpre par voie cutanée, pour soigner :
- l’acné, chez les plus de douze ans ;
- les blessures superficielles, à partir de six ans.
Dans les cas ci-dessus, vous appliquerez localement une préparation semi-solide contenant 15 % de jus de plante pressé.
Soyez vigilants sur les interactions existantes, car la plante est connue pour réduire l’efficacité de traitements médicamenteux. La cure doit se limiter à une dizaine de jours.
Attention également aux possibles effets indésirables, même s’ils sont limités :
- des réactions allergiques ;
- des nausées ou vomissements ;
- de la fièvre.
Le tilleul : pour la peau sensible des bébés
En application locale, l’hydrolat de tilleul est connu pour ses vertus apaisantes pour les peaux fragiles, comme celles des jeunes enfants. Il calmera les rougeurs, démangeaisons et plaques d’eczéma.
Dès l’âge de trois mois, vous pouvez ajouter 1 à 2 cuillères à soupe d’eau florale de Tilleul dans l’eau du bain de votre bébé pour adoucir sa peau sèche ou irritée. Pour un usage plus localisé, tamponnez un coton imbibé de lotion sur la zone abîmée.
Avant toute nouvelle utilisation, nous vous recommandons d’effectuer un test sur une petite partie du corps. Si aucune réaction allergique n’apparaît dans les 24 heures, vous pouvez appliquer l’eau florale sur une zone plus étendue. Dans le cas contraire, évitez toute application cutanée !
La mélisse : relaxant 100 % naturel pour enfants stressés
Vos enfants, exclusivement âgés de plus de douze ans, peuvent consommer cette plante sous forme de tisane, pendant une semaine maximum. Les feuilles de mélisse possèdent des propriétés sédatives et anxiolytiques qui agissent sur le stress et les éventuels maux de ventre qui en découlent.
Soyez attentifs aux effets secondaires et interactions potentiels. En effet, la mélisse est susceptible de provoquer une baisse de vigilance et d’amplifier l’efficacité de certains médicaments :
- somnifères ;
- antidépresseurs ;
- antitussifs dérivés de l’opium (codéine).
La menthe poivrée : alliée d’une bonne digestion
Cette plante peut être employée chez les enfants de plus de six ans, en tisane, dans le traitement de symptômes divers :
- les troubles digestifs (à associer avec le carvi) ;
- les nausées ;
- les vomissements ;
- le rhume (décongestionnant).
En revanche, l’utilisation de la menthe poivrée chez les femmes enceintes est risquée et son huile essentielle est strictement à éviter !
En raison d’interactions possibles avec d’autres médicaments, n’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé.
Autres produits de santé naturels pour enfants
Pour finir, voici quelques produits supplémentaires que vous pouvez ajouter dès à présent dans votre boîte à pharmacie 100 % naturelle :
- Le thym (pour les enfants de plus de deux ans) contre les maladies des voies respiratoires, en association avec le lierre grimpant.
- La lavande et le tea tree (arbre à thé), sous forme d’huile essentielle à ajouter dans le shampoing contre les poux (plus de trois ans).
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- Le plantain (plus de 6 ans), dont l’usage traditionnel est reconnu dans le traitement de la toux et le renforcement des défenses immunitaires.
- L’éleuthérocoque (adolescents de plus de 12 ans) pour les états de fatigue passagère.
- La passiflore et le houblon (12 ans et plus) pour traiter l’anxiété.
- La vitamine D.
- Les probiotiques.
- Etc. (liste non exhaustive !).
Goodnat recense les plantes aux vertus médicinales prouvées par la science pour vous permettre d’en faire bon usage. Effectivement, l’utilisation des plantes n’est pas sans risque et doit être adaptée à chaque tranche d’âge. Les produits de santé naturels pour enfants doivent être utilisés à bon escient, raisonnablement, et en complément d’un mode de vie sain, équilibré et actif. C’est la formule secrète « bien-être » idéale à adopter par les enfants… et leurs parents !